Гипертонией болеют многие. Такие люди годами ходят по врачам, принимают гипотензивные препараты и многие из них даже не догадываются о существовании простого, но весьма эффективного рецепта народной медицины, который может привести артериальное давление в норму как минимум на несколько лет.
А готовится целебный отвар так: засыпьте в кастрюлю 5 стол. ложек хвои сосны и по 2 стол. ложки плодов шиповника и луковой шелухи, залейте смесь 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут.
Дайте отвару немного настояться, затем процедите и при необходимости добавьте немного кипяченой воды — чтобы отвара было ровно 1 литр.
Разделите этот объем поровну и выпейте в течение 2 дней, после чего приготовьте новую порцию отвара. Курс лечения — 4 месяца.
Первые несколько лет проводите его регулярно, а дальше — по необходимости. Улучшение может наступить уже через неделю, а спустя месяц можно начать постепенно отменять гипотензивные препараты. Кстати, хвойный отвар хорошо очищает кишечник и печень, а также обладает мочегонным действием.
Кушайте больше – и живите дольше без инфарктов! Список продуктов, которые очищают артерии и сосуды
Закупорка сосудов и постоянные стрессы – самые частые провокаторы сердечных приступов. Проблемы с сосудами возникают по многим причинам, в том числе, из-за неправильного питания.
Здоровье, как и честь, нужно беречь смолоду, употребляя исключительно полезные и здоровые продукты из этого списка.
Что нужно кушать:
Рыба семейства лососевых – отлично очищает артерии, помогает переживать стрессовые ситуации, обеспечивает организм питательными веществами.
Апельсиновый сок – речь идет только о натуральном продукте, содержащем антиоксиданты, способные очистить закупоренные сосуды и понизить АД.
Кофе – клинически доказано, что 2-5 чашек ароматного напитка благоприятно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.
Орехи – настоящий Клондайк полезных жиров, понижающих уровень холестерина. Особенно полезны миндаль и грецкие орехи.
Хурма – содержит огромное количество стеринов, а, соответственно, понижающих уровень холестерина.
Куркума – обладает антивоспалительным эффектом, улучшает состояние сосудов, возвращает молодость коже.
Зеленый чай – генерирует процессы метаболизма, успокаивает, дает необходимую для корректного функционирования организма энергию.
Арбуз – оксид азота, который содержится в этих удивительных ягодах, омолаживает сосуды и оказывает освежающее действие.
Сыр – ученые заявляют, что регулярное, но умеренное употребление этого продукта, способно нормализовать АД.
Морская капуста – включает огромное количество витаминов, минералов, протеинов и антиоксидантов.
Клюква – сердце будет лучше работать, если выпивать 1-2 стакана клюквенного морса. Холестерин понижается моментально и на 40%.
Корица – оказывает благоприятное воздействие на работу сердца и добавляет приятные нотки в любое блюдо.
Гранат – необходимо употреблять и в чистом виде, и в виде свежевыжатых соков. Они отлично координируют работу сердца и усиливают циркуляцию крови.
Шпинат – содержит калий, фолиевую кислоту и железо, употребление которых минимизирует риск сердечных приступов.
Оливковое масло – достаточно привести статистические данные: риск сердечных приступов снижается более, чем на 40%.
Брокколи – благодаря содержанию калия, овощ помогает нормализовать давление и уровень холестерина.
Авокадо – полезный и вкусный фрукт, благотворно влияющий на сердце и притупляющий чувство голода.
Спаржа – настоящий и очень могущественный «Древнегреческий Бог» способен моментально справиться с холестерином. Включайте эти полезные продукты в свой ежедневный рацион и живите долго и счастливо!
