Действия, которые на Руси не выдерживал ни один вирус. Жаль, что многие об этом стали забывать.

Здоровье

Не вредно ли каждый день принимать сауну? Я считаю так: если человек занимается на тренажерах ежедневно, то у него очень высокий обмен веществ в эти дни.

И, естественно, резко увеличивается работа капилляров, в таком случае для их очищения лучше сауны ничего придумать нельзя.

Но подчеркиваю – влажной сауны, а не сухой, то есть необходимо во время приема паровой процедуры постоянно подбрасывать воду на камни, создавая тем самым высокую влажность, помогающую потооделению.

А значит очищению кожи и капилляров от той же молочной кислоты и ряда других продуктов метаболизма.

Но заканчивать паровую (тепловую) процедуру необходимо принятием холодной ванны с головой или душа (если нет ванны). Это обязательное условие!

И только это условие – холодная завершающая процедура – предохраняет от столь опасного для сосудов перегрева.

♦ Как показывает практика, в деревне не принято иметь в доме тренажеры и сауну. В деревне баню принимают раз в неделю. Это отдельная процедура. Если хотите – ритуал, который носит прежде всего гигиеническую функцию, а потом уже и оздоровительную.

♦ Во многих деревнях местные жители боятся холодной купели или ведра из колодца после парилки, ополаскиваясь из тазика прохладной водой. Такую процедуру я не могу назвать оздоровительной, скорее – гигиенической.

Но более полезной естественной физиотерапевтичекой процедуры в мире, чем русская баня, я не знаю. Только в России парная и прорубь следуют друг за другом.

Никакой вирус не выдержит. Поэтому на Руси испокон веков все болезни и недомогания лечили в бане, но при правильном ее использовании, о котором я уже сказал: работа – парилка – прорубь – чай.

Радоновые и сероводородные ванны, джакузи и грязелечение, скипидарные ванны Залманова, типовые массажные кушетки и кресла.

И другая физиотерапия относится к тепловым лечебным процедурам, составляющим основное наполнение бальнеокурортов и климатических санаториев.

♦ С точки зрения физиотерапевтов эти и подобные им тепловые процедуры обеспечивают расслабление кожи и мышц, что способствует проникновению внутрь тела всевозможных природных микроэлементов, оказывающих на организм, опять же с точки зрения физиотерапевтов, лечебное действие.

♦ А там уже дело техники – привязать к этому действию позвоночник или суставы, сердце и сосуды, репродуктивные органы или кишечник.

Одним словом, приезжайте «в наш санаторий, мы вас погрузим в различные приятные среды (водные или воздушные), в которых вы расслабитесь, пропитаете свое тело полезными микроэлементами.

И они сами по себе, без вашего активного участия, совершат чудо – вы вновь станете здоровыми… Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!

Источник

Оцените статью
Добавить комментарий