Привет, друзья! Я уже писала статью про яблочный уксус, но, я немного пополнила «багаж знаний» и спешу ими с вами поделиться. Отвечая на вопрос тех, кто на меня не подписан : разве яблочный уксус полезен? Я отвечу вам тройное да!
Его важное свойство это понижение уровня глюкозы в крови. Также он здоров способствует похудению, я как раз в прошлой статье про это и писала. Посмотрите, если интересно.
Сегодня будем разбирать два критерия: уровень сахара в крови и яблочный уксус. В интернете очень много исследований на эту тему. Если желаете, то напишите мне в комментарии, я найду для вас парочку:)
Эти исследования объединяет одно: та группа людей, которые принимали яблочный уксус перед сном, они понизили сахар в крови. Ученые однозначно его рекомендуют к употреблению.
Уксус помогает поддерживать сахар на низком уровне благодаря тому, что уксусная кислота поглощает крахмалы в крови. Также в некоторых исследованиях указывается, что яблочный уксус влияет на выработку инсулина.
Уксусная кислота антигликемична, то есть она снижает уровень сахара в крови с утра. У многих людей утром повышается сахар, это вызвало неправильным питанием и поеданием большого количества углеводов. А в норме он должен быть низким.
Яблочный уксус отличается от столового тем, что он более натуральный, обладает большей пищевой ценностью, его можно спокойно приготовить в домашних условиях и он обладает наибольшей пользой!
Также яблочный уксус содержит пектины, которые улучшают работу ЖКТ, положительно влияют на сосуды, очищают кишечник и снижают уровень холестерина.
Как принимать?
1. Разводите 2 столовые ложки яблочного уксуса в стакане воды.
2. Лучше принимать перед сном.
3. Чтобы уксус не повредил зубную эмаль, то лучше пейте через трубочку.
Проконсультируйтесь обязательно со специалистом, не занимайтесь самолечением. Будьте здоровы. Спасибо.
